혈당 스파이크, 저도 당뇨 전단계 판정 받고 나서 알게 됐습니다
당뇨 전단계 판정 후 6개월 만에 혈당을 정상으로 낮춘 방법. 먹는 순서 바꾸기, 식후 걷기 등 실제로 효과 있었던 것들입니다.
연말정산 공제 이것만 챙겨도 10만 원 더 돌려받았어요
작년 연말정산 때 환급액 보고 좀 허무했어요. 챙길 수 있는 공제를 몰라서 놓친 게 꽤 있더라고요. 올해는 미리 정리해두고 하나씩 챙겨봤는데, 작년보다 환급액이 10만 원 넘게 늘었어요. 놓치기 쉬운 것들 위주로 정리합니다. 의료비 세액공제, 이거 놓치기 쉬워요 총급여의 3%를 초과하는 의료비에 대해 세액공제를 받을 수 있어요. 안경, 콘택트렌즈도 연 50만 원 한도 내에서 포함되는 거 … 더 읽기
헬스장 끊었다 3번 취소한 제가 집에서 운동 성공한 방법
부끄럽지만 헬스장 등록했다가 한 달도 못 가고 끊은 게 세 번이에요. 돈만 날렸죠. 그러다 작년부터 집에서 맨몸 운동으로 바꿨는데, 지금은 8개월 넘게 꾸준히 하고 있어요. 제가 왜 성공했는지 정리해봤습니다. 왜 집 운동이 저한테 맞았냐면 헬스장은 가는 데 30분이 걸려요. 왕복 1시간이 운동 전후로 추가되는 거잖아요. 퇴근하고 지친 상태에서 그 1시간이 너무 크게 느껴졌어요. 집에서 하면 … 더 읽기
ISA 계좌 3년 써본 후기 – 세금 얼마나 아꼈는지 계산해봤습니다
ISA 계좌 3년 사용 후 실제 세금 절감액을 계산해봤습니다. 중개형·신탁형·일임형 비교와 활용 전략도 함께 정리했습니다.
다이어트 두 달 만에 7kg 뺀 방법 – 특별한 거 없습니다
다이어트 영상이랑 글을 수십 개는 봤을 거예요. 간헐적 단식, 키토, 저탄고지, 다 해봤어요. 결론은 복잡한 방법일수록 오래 못 간다는 거예요. 저는 작년에 아주 단순한 방법으로 2달 만에 7kg 빼고 지금도 유지하고 있습니다. 제가 한 방법 정말 단순해요 하루 섭취 칼로리를 500kcal만 줄였어요. 1,800kcal 먹던 사람이면 1,300kcal로 줄이는 거예요. 500kcal가 일주일이면 3,500kcal, 대략 지방 0.5kg이에요. 한 … 더 읽기
제주도 3박 4일, 진짜 현지인처럼 다닌 코스 공개
제주도만 일곱 번 갔어요. 처음엔 유명 관광지 위주로 다녔는데, 네다섯 번째부터 현지 분들한테 물어물어 숨겨진 곳들을 알게 됐어요. 포털 검색에 잘 안 나오는 진짜 좋은 곳들 위주로 정리했습니다. 1일차 – 서쪽 느긋하게 애월 한담해변부터 시작하세요. 카페 거리보다 해변 자체가 정말 예뻐요. 이호테우해변 빨간 등대는 해질 무렵에 가야 제 맛이에요. 점심은 애월 쪽 고기국수 전문점 추천합니다. … 더 읽기
자동차 살 때 취등록세 이거 모르면 수십만 원 손해 봅니다
작년에 중고차 샀는데, 친구가 취등록세 감면 받을 수 있다고 해서 알아봤더니 진짜로 몇십만 원을 아꼈어요. 이런 거 딜러한테 물어봤을 때 적극적으로 알려주지 않더라고요. 직접 알아야 챙길 수 있어요. 자동차 취등록세가 뭔가요? 차 살 때 내는 세금이에요. 기본세율은 차 가격의 7%입니다. 2,000만 원짜리 차라면 140만 원이 세금으로 나가는 거예요. 생각보다 크죠? 감면 받을 수 있는 경우들 … 더 읽기
갤럭시 S25 vs 아이폰 16, 두 달 써본 진짜 솔직 후기
갤럭시 쓰다가 아이폰으로 넘어간 친구랑, 아이폰 쓰다가 갤럭시로 온 저랑 둘이서 같이 써보고 비교해봤어요. 스펙 비교는 유튜브에 넘쳐나니까 저는 실제로 쓰면서 느낀 것들 위주로 정리했습니다. 카메라 – 취향 차이예요 갤럭시 S25는 색감이 선명하고 채도가 높아요. 음식 사진이나 풍경 사진이 진짜 예쁘게 나와요. 아이폰 16은 좀 더 자연스러운 색감이에요. 실물에 가깝달까요. 인물 사진은 아이폰 포트레이트 모드가 … 더 읽기