작년 안과 검진에서 눈이 많이 피로한 상태라는 얘기를 들었어요. 하루 10시간 이상 모니터 보는 일을 하다 보니 당연한 거긴 했는데, 생활 습관을 바꾸고 나서 확실히 달라졌어요. 모니터 거리랑 높이가 중요해요 눈에서 모니터까지 거리는 50~70cm가 적당해요. 생각보다 많은 분들이 모니터를 너무 가까이 두는 경우가 많아요. 높이는 시선이 모니터 상단보다 약간 아래로 향하게 맞추는 게 눈이랑 목에 … 더 읽기
10년 넘게 윈도우만 쓰다가 처음으로 맥북으로 넘어갔어요. 주변에서 한 번 쓰면 못 돌아온다고 했는데, 실제로 써보니까 그 말이 왜 나오는지 알 것 같아요. 배터리가 진짜 말이 안 돼요 맥북 에어 M3이 배터리 15시간이라고 광고하는데, 실제로 쓰면서 느끼는 게 진짜 그 수준이에요. 카페에서 충전기 없이 5~6시간 작업해도 50% 이상 남아있는 경우가 많아요. 윈도우 노트북 쓸 때는 … 더 읽기
신용점수가 생각보다 낮게 나와서 놀랐어요. 카드값 연체한 적도 없는데 왜 이러지 싶었는데, 알고 보니 제가 모르고 점수 깎아먹는 짓을 하고 있었더라고요. 신용점수 깎이는 것들, 몰랐던 것들 카드 한도를 너무 많이 쓰면 점수가 내려가요. 한도의 30% 이상 쓰면 신용 이용률이 높다고 판단해서 불이익이 생겨요. 저는 한도 500만 원 카드를 400만 원씩 쓰고 있었는데, 이게 문제였어요. 그리고 … 더 읽기
작년에 3개월 동안 8kg 뺐어요. 이전에도 다이어트 시도는 여러 번 했는데 번번이 실패했거든요. 이번엔 달랐던 게 있어서 솔직하게 적어볼게요. 칼로리 계산보다 식단 구성이 중요했어요 예전엔 칼로리만 줄이면 된다고 생각해서 굶다시피 했어요. 근데 이번엔 탄단지 비율을 조정했어요. 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘렸더니 배고픔이 훨씬 덜하고 근손실도 적었어요. 같은 칼로리라도 뭘 먹느냐가 체감이 완전히 달랐어요. 운동은 근력 운동 … 더 읽기
30대 중반인데 국민연금이 나중에 진짜 나오기는 하는 건지 걱정됐어요. 막연하게 불안해하는 것보다 직접 계산해보는 게 낫겠다 싶어서 공단 홈페이지에서 예상 수령액 조회해봤어요. 수령 시작 나이가 점점 늦어지고 있어요 현재 기준으로 1969년생 이후는 만 65세부터 수령이에요. 저는 1990년생인데 지금 제도 기준으로는 65세부터 받는 거예요. 조기 수령도 가능한데, 1년 일찍 받을 때마다 수령액이 6% 줄어요. 5년 일찍 … 더 읽기
작년에 갤럭시탭 S9을 쓰다가 아이패드 에어로 넘어갔어요. 둘 다 써봤으니까 그냥 스펙 비교가 아니라 실제 사용 경험 기반으로 적어볼게요. 아이패드가 앞서는 것들 앱 최적화가 진짜 다르게 느껴져요. 같은 그림 앱이나 영상 편집 앱인데, 아이패드 버전이 기능도 더 많고 반응 속도도 더 빨라요. 특히 프로크리에이트 같은 앱은 아이패드에서만 되니까, 그림 그리거나 디자인 작업하는 분들한테는 아이패드가 압도적이에요. … 더 읽기
작년 봄에 허리가 갑자기 아프기 시작했어요. 처음엔 그냥 근육통이겠지 싶었는데, 앉아있다 일어날 때 다리까지 저리더라고요. 병원 갔더니 디스크 초기라고 했어요. 수술은 아니고 보존적 치료로 접근했는데, 6개월 만에 거의 다 나았어요. 초기 증상이 이랬어요 허리 통증이 주된 증상이었는데, 특이한 건 앉아있을 때 더 아프고 서 있거나 걸을 때는 덜 아팠어요. 그리고 재채기나 기침할 때 순간적으로 전기 … 더 읽기
금리가 다시 오른다는 얘기가 나오면서 적금에 관심이 생겼어요. 주거래 은행 하나만 쓰다가 이번에 제대로 비교해봤는데, 은행마다 금리 차이가 생각보다 크더라고요. 일반 시중은행 vs 인터넷은행, 금리 차이가 꽤 나요 국민, 신한, 하나 같은 시중은행 적금 금리는 보통 연 3~3.5% 수준이에요. 반면 카카오뱅크, 토스뱅크, 케이뱅크 같은 인터넷은행은 이벤트 금리 포함하면 4~5%까지 나오는 상품도 있어요. 같은 돈 넣는데 … 더 읽기